维生素A是一种重要的微量元素，补充维生素A能够保护宝宝的视力健康，同时促进宝宝的骨骼发育，还可以提高人体免疫力。对于宝宝来说是很重要的一种物质，那家长们要如何给宝宝补充维生素A？跟着田螺阿姨一起学习一下和维生素A有关的知识吧！
宝宝缺维生素A的表现：
上皮组织角化：维生素A缺乏时，宝宝皮肤容易干燥、发痒，严重时皮肤会有粗沙样感觉，同时汗液也会有所减少。
骨骼发育受阻：维生素A严重缺乏时，宝宝的骨骼生长发育会受到影响，出现身高落后、牙釉质易剥落，易发生龋齿等表现。
光线暗时看不清：缺乏维生素A的话，宝宝对弱光的敏感度会降低，光线稍微暗一点就会看不清，严重时可能会变成夜盲。
眼睛有各种不适：维生素A不足，宝宝的眼睛就容易干涩、疲劳、充血。
怎么给宝宝补充维生素A?
1、母亲哺乳期，宝宝摄入维生素A相对较少，母乳中的维生素A量不能满足宝宝的生长需要，所以纯母乳喂养的宝宝建议额外补充维生素A。
2、若是奶粉喂养，市面上大多数奶粉都添加了维生素A，所以喂养量足够时，一般无须额外添加维生素A。
3、在宝宝吃辅食后，家长们可以多用富含维生素A的食材做辅食，主要有动物肝脏、鱼虾、奶油和蛋类等，比如猪肝、鸡肝、鳕鱼、鲑鱼、鸡肉等。类胡萝卜素在体内能部分转化为维生素A，其中β-胡萝卜素是转化活性最高的一种类胡萝卜素，在橙黄色和绿色蔬菜中含量较高，比如胡萝卜、甜椒、海苔、西兰花等。
如何正确补充维生素A，家长们都记住了吗？富含维生素的蔬菜水果，家长们也要多吃哦！想要更好哺育宝宝，可以选择田螺阿姨的育儿服务哦！
